Hensigten med yoga er at skabe øget velvære fysisk som psykisk.
Erfaringer viser at yoga...
Kan øge kropsbevidsthed, nærvær og give energi og overskud.
Kan mindske hoved-, nakke- og rygspændinger:
Kan mindske søvnproblemer og forhøjet blodtryk.
Kan hjælpe til at mindske stress.
Kan gøre dig mere smidig og fleksibel (stimulerer bindevævet) og styrke din krop.
Kan berolige nervesystemet og opbygge dit immunforsvar.
Kan fremme en flottere kropsholdning og give dig bedre plads til at trække vejret på en mere hensigtsmæssig måde.
Kan løsne op for myoser og spændinger. Kan have en styrkende og balancerende indvirkning på kroppens muskler, kirtelsystemer og organer.
Kan berolige nervesystemet.
Kan hjælpe dig med at blive mere fertil og få gang i de rette hormoner, der kan øge evnen til at blive gravid.
Jeg glæder mig rigtig meget til at byde dig velkommen på mine yogahold. Læs mere her...
Yoga er for ALLE.
Alle kan være med. Ung, voksen, gravid, efterfødsel og ældre. Øvet og begynder.
Hos maiayoga skal du ikke præstere.
Yoga handler ikke om at præstere. Det er din invitation til at træne dit nærvær, give plads til dig selv og mærke dig selv.
Nogle dyrker kun yoga for at øge deres smidighed og deres styrke og det er også fedt! Det gør vi også.
Men hos maiayoga handler det også om at skabe et rum til dig og meget gerne give dig lidt ro i sind og i krop.
Du kan altid tilmelde dig til yoga ved at maile til maia-yoga@outlook.com.
Kærlig hilsen Maia.
“A flexible mind in a flexible body”