UDTALELSER:
GRAVID MASSAGE:
”De første tre måneder af min graviditet oplevede jeg at min krop ændrede sig både fysisk og psykisk. Jeg blev hurtigt bevidst om vigtigheden i at velkomme og forkæle den krop som arbejder på at skabe et barn i min mave. Jeg kontaktede Maia efter at have set en reklame for hende ift. muligheden for graviditets massage. Første gang jeg kom til Maia blev jeg mødt af varme og nærvær. Jeg følte mig afslappet og i trygge hænder. Herefter besluttede jeg at det var vigtigt for mig og min krop at gøre det kontinuerligt. Når jeg tager fra Maia er det med en ro og velvære i min krop. Jeg mærker flere dage efter at den har fået opmærksomhed og mine graviditets gener som fx ømhed forskellige steder er mindsket eller væk. Efter 2-3 uger glæder jeg mig til mit næste besøg - fordi jeg tydeligt mærker behovet for at give min krop opmærksom og velvære igennem massagen. Jeg vil til enhver tid anbefale gravidmassage. Alle gravide burde give sig selv og sit kommende barn den ro og afslappethed som massagen kan.
Jeg vil benytte mig af Maia indtil fødsel og måske endda lidt oftere, jo tættere vi kommer på termin”.
Rie (Gravid Massage)
" GRAVID YOGA/FØDSELSYOGA med Maia var et unik rum for mental og fysisk forberedelse på fødslen og nærvær og lindring i graviditeten. Holdet gav mig redskaber til at være i fødslen med åndedræt og bevægelse og uden behov for medicinsk smertelindring.
GRAVIDMASSAGE med Maia var en fantastisk oplevelse, som jeg ville ønske for alle gravide at unde sig selv. At få løst op for alle spændinger, der kommer af en tung krop med anderledes tyngdepunkt og balance mellem muskelgruppernes spændingsforhold, hjalp mig til at komme igennem tredje trimester".
Katrine, læge. (Gravid Yoga)
“Tak endnu engang for nogle skønne yogatimer. Både under min første og anden graviditet har jeg nydt timerne med afspænding, ro og tid til nærvær med min baby på dine hold. Det har fået mig til at tune ind på min krop, hvilket jeg tror er essentielt for en god fødselsoplevelse. Jeg kommer helt sikkert til at anbefale dine hold til andre gravide”.
Kathrine (Gravid Yoga)
“BLID HATHA YOGA hos Maia er den bedste start på ugen, man kan forestille sig. Maia er eminent til at skabe et på samme tid uhøjtideligt og seriøst rum, hvor hun professionelt guider alle uanset forudsætninger og individuelle hensyn. Hos Maia bliver yoga aldrig kedeligt; hun kombinerer kendte øvelser over tid i forskellige variationer med nye og der veksles mellem mere styrkekrævende og afspændende øvelser. Jeg har oplevet mærkbare fremskridt ift. smidighed, styrke og bevidsthed om brugen af åndedrættet. Maia er en skøn yoga-fe, der med sin ro, omsorg, humor og dygtighed skaber de bedste rammer for en god yoga-praksis.”
Karen (Blid Hatha Yoga)
”Vi har en uhøjtidelig og nede-på-jorden tilgang på vores hold YOGA FOR MÆND. Og det er mærkbart velgørende for både krop og sjæl. Der er ikke noget spirituelt i det, hvis ikke man ønsker det - blot god træning og bevægelse, der giver sved på panden. Jeg dyrkede sidst yoga for 10+ år siden, men det gjorde ikke den store forskel dengang, hvor kroppen stadig var på toppen. Når man er født i 1974 har fysikken dog på nuværende tidspunkt toppet og diverse skavanker sætter ind. Men allerede efter de første par gange med yoga har både jeg og min kiropraktor kunnet mærke en markant forskel. Maia's "Yoga for mænd" gives de varmeste anbefalinger herfra.”
Anders (Yoga for Mænd)
“Min mand og jeg havde booket en fælles enetime hos Maia for i forbindelse med et weekendophold for at fejre vores bryllupsdag – og det viste sig at være en fantastisk god beslutning. Maia var yderst professionel og omsorgsfuld, og fik på en super behagelig måde guidet os igennem et program hvor vi oplevede både at få afspændt, trænet og udfordret os selv, og afstresset mest af alt. Vi tog begge derfra og var helt høje på oplevelsen, og med en fantastisk dejlig ro og afslappethed i kroppen. Selvom vi var nybegyndere og havde lyst til at blive introduceret for yogaen, tog vi alligevel derfra med en oplevelse af at være mega gode til det – og følte at vi kunne meget mere end vi havde forestillet os på forhånd. Ingen tvivl om, at vi vil sørge for at komme igen når muligheden byder sig, og vi igen er på de kanter. De varmeste anbefalinger og tak for en fantastisk oplevelse!”
Tinna & Christian (Ene session)
"Du er så utrolig velforberedt og præsenterer os altid for nye spændende øvelser - det er aldrig "det samme" hos dig. Og det er så FEDT ! Den nænsomme måde du guider os gennem øvelserne på er guld værd. Og allervigtigst: den ro du udstråler er så smittende."
Anne Mette (Blid Hatha Yoga)
"Jeg synes 1. forløb var så godt at jeg ønskede at være med en runde mere. Maia er professionel med stort fokus på den enkelte og den enkeltes behov. Timerne bliver tilrettelagt efter 'problemzoner' og efter deltagernes ønsker. Man er ikke i tvivl om at hun er glad for børn og der er masser af plads og rum til at de må være med. Alt i alt: Maia er dygtig til sit fag, professionel og empatisk!”
Laila. (Har været med på 2 efterfødselsyoga forløb)
“De 2 ting jeg nyder allermest ved at gå til efterfødselsyoga hos maiayoga er, at kunne få arbejdet hele min krop helt igennem på en hensigtsmæssig måde og også Maias ikke-påtrængende omsorgsfulde måde at møde os nybagte mødre på.”
Constanze (Efterfødsels Yoga)
" Det har været meget gavnligt for mig på så mange måder at gå hos dig. Og jeg må sige at jeg roste dig til skyerne for især vejrtræknings øvelserne, som gav mig så meget ro og overskud i mine veer. Grundet at jeg gik for tidlig i fødsel, så var det op ad bakke på hospitalet, da jeg blev beordret til at ligge ned konstant. Hvilket resulterede i at jeg i 13 timer kun åbnende mig 4 cm. Så til sidst bankede jeg i bordet og bad om at komme op at stå, så jeg kunne arbejde hende længere ned i bækkenet med de yoga øvelser jeg har lært på gravidholdet. Og efter kun en halv time med gode yogabevægelser åbnede jeg mig de 10 cm og en halv time senere var hun ude. Desuden brugte jeg rigtig meget øvelsen med at stå med hænderne op ad væggen og lave 8-tals bevægelser med hofterne, den hjalp også rigtig meget på smerterne under veerne. Tak for rådet om at man selv bestemmer, hvad man vil sige ja tak til eller nej tak til på hospitalet. Jeg holdt fast i min beslutning om ikke at modtage medicinsk smertelindring på noget tidspunkt. Jeg er overbevist om, at det skyldtes min fokusering på vejrtrækningen, så jeg kunne håndtere smerten."
Stinna (Gravid Yoga)
"Maia, du er en sand yoga-engel. Jeg elsker din måde at være til stede på og din måde at guide på. Du er en nærværende og omsorgsfuld underviser. Jeg føler mig så godt tilpas imens vi laver yoga og jeg går altid hjem med en følelse af fred og ro i mit system. Tak Maia - du gør en forskel i mit liv."
Dott (Blid Hatha Yoga)
“Jeg nyder dit gravid-yoga-hold og alt hvad det indebærer! Din undervisning er en blid kombination og variation af øvelser med styrke, rolige og blide stillinger og afslapning. Dine fine inputs om baby, fødestillinger, fødsel, infosedler m.m. gør blot oplevelsen fuldendt. - Og ikke mindst med dig som underviser, din skønne personlighed, fuldender helheden og går smukt op i en højere enhed.”
Louise (Gravid Yoga)
"Jeg havde en god og hurtig fødsel og jeg brugte virkelig meget den dybe vejrtrækning samt mange af øvelserne fra gravid yoga holdet. Det virkede rigtig godt. Det kom meget naturligt det med vejrtrækningen og øvelserne. Det var slet ikke noget jeg tænkte over, men lyttede bare til kroppen og prøvede at understøtte dens arbejde bedst muligt."
Sophie (Gravid Yoga)
"Tak for din gode undervisning og fantastiske råd du giver, som man kan bruge eller lade være. Det har hjulpet mig utrolig meget. Veerne gjorde så ondt og jeg forsøgte virkelig, at bruge de redskaber jeg har lært fra dig de seneste måneder til gravidyoga, så baby blev mere og mere forberedt på at skulle ud. "
Sanne (Gravid Yoga)
"Under min graviditet, i takt med at min krop ændrede sig, ændrede min følelse og fornemmelse i min krop sig også. Gravidyoga var et ugentligt pusterum, der hjalp mig med at skabe kontakt til min krop igen og gav mig samtidig en lettere følelse i kroppen. Derudover var det også en dejlig måde at få ro på mit sind og føle en speciel kontakt til mit barn i maven. Til gravidyoga lærte du os også en øvelse vi kunne bruge, hvis vi havde lyst, til at fortælle vores barn, at vi var klar til at han/hun kom til verden. En aften da jeg kunne mærke, at jeg nu var klar til at min dreng kunne komme ud, satte jeg min på hug, med hænderne foran hjertet imens jeg tænkte, at jeg var klar til at han kom til verden og at jeg glædede mig til at møde ham. Efter et par minutter rejste jeg mig og tænkte at det ville blive dejligt at se min søn snart (om en uges tid tænkte jeg. For der havde jeg termin). Tre timer senere gik mit vand og fødslen var i gang. Han var åbenbart også ret klar til at møde mig og min kæreste.
Det har været så dejligt at gå til gravidyoga hos dig! Jeg synes at du er rigtigt dygtig og en dejlig varm og rolig person."
Anemone (Gravid Yoga)
"Jeg var i tvivl om gravid yoga kunne gøre en forskel for mig under min graviditet. Men jeg fandt hurtigt ud af, at især øvelserne med fokus på åndedrættet var en stor hjælp under min graviditet og også under min fødsel. Maias yoga inspirerede mig til at føde på alle 4 og det var en FED oplevelse at være så aktiv under veerne og selve fødslen af mit barn."
Malene (Gravid Yoga)